FLORA MEDITERRANEA XIII - Plantago sempervirens (Hierba gangrenera, zaragatona mayor). - Plantago bellardii (Resbalaviejas, llantén peloso). - Plantago amplexicaulis (Llantén). - Plantago albicans (Gitanilla, llantén blanquecino, engañalabrador, zarragañanes). - Plantago afra (Zaragotana). - Phlomis composita. - Phlomis crinita subsp. malacitana.

Plantago sempervirens
(Hierba gangrenera, zaragatona mayor).

 
Familia Plantaginaceae  (Plantagináceas).                                     
 
Tamaño máximo 40 cm.
 

Suelos secos y pedregosos, generalmente en

sitios soleados, zonas de matorral tanto basófilos 
como  silicícolas, hasta 1900 metros de altitud.
 
Florece entre mayo y agosto. 
 

Mediterráneo noroccidental, de la Península

Ibérica a la Itálica, puntual en la Tracia.
Principalmente en la mitad E peninsular y

valle del Duero.

Plantago bellardii (Resbalaviejas, llantén peloso).

 
Familia Plantaginaceae  (Plantagiáceas).
 
Puede llegar a los 16 cm de tamaño máximo.
 

Pastos anuales, en zonas de clima

mediterráneo generalmente con influencia marítima
y en suelos de reacción ácida; entre 0 y  700 (1150) m
de altitud.
 

Florece de abril a junio.

 
Región mediterránea. Península Ibérica,

rara en el N, y Baleares.

 

Plantago amplexicaulis (Llantén).

Familia Plantaginaceae (Plantagiáceas).                                           
 
Hasta 15 cm de tamaño máximo.                                                     
 
Florece de febrero a junio.                                                                   
 
Vive en prados secos y áreas casi desérticas,

generalmente en suelos básicos, donde sus
semillas sobreviven en condiciones muy
desfavorables. Esto da como resultado que
el desierto explote repentinamente después de
una tormenta.                                             
 

Se distribuye por la Península Ibérica

(desde Valencia hasta Málaga), N de África,
Oriente Próximo, Chipre, Creta y SW de Asia,
hasta la India.

Plantago albicans (Gitanilla, llantén blanquecino, engañalabrador, zarragañanes).

 
Familia Plantaginaceae (Plantagináceas).                                       
 
Tamaño máximo 30 cm. 
 
Yermos, pastos pedregosos, en suelos secos y soleados;
márgenes de caminos y campos baldíos, cunetas,
taludes, hasta 1500 metros de altitud. 
 
Florece entre marzo y julio. 

 
Región mediterránea y SW de Asia hasta Irán.
Casi toda la Península, excepto en las provincias
atlánticas, y Baleares.                                    
 
Las especies de Plantago se han utilizado desde
épocas prehistóricas en remedios herbarios.
La hierba es astringente, anti-tóxico, antimicrobiano,
anti-inflamatorio, anti-histamínico, así como demulcente,
expectorante, estíptico y diurético. Externamente, la

cataplasma de las hojas es útil para picaduras de insectos,
erupciones de hiedra venenosa, llagas menores y
furúnculos. En el folclore se afirma incluso ser capaz
de curar la mordedura de serpiente y se utilizó la tribu
Dakota India de América del Norte para esto.
Internamente, se utiliza para la tos y la bronquitis,
como un té, tintura o jarabe.

Las variedades de hoja
ancha se utilizan a veces como un vegetal de hoja para
ensaladas, salsa verde, etcétera. 

Plantago afra  (Zaragotana).

 
Familia Plantaginaceae  (Plantagináceas).                                     
 
Tamaño máximo 50 cm.
 
Prados terofiticos, bordes de caminos, campos
de cultivo en zonas semiáridas, hasta 1500 metros
de altitud. 
Florece entre febrero y julio. 

Distribución Paleotemplada. Canarias,
región mediterránea y SW de Asia hasta Pakistán.
Casi toda la Península –aunque falta o es muy rara
en el tercio N central y occidental–y Baleares.                                       
Principios activos
Las semillas contienen mucílagos (12% -15%),
formados fundamentalmente por xylosa,
ácido galacturónico, arabinosa y ramnosa,

que dan la propiedad laxante, pero a diferencias
de otras especies de _Plantago_, estas no contienen
almidón; también tiene trazas de alcaloides como
son la plantagonina, la indicaína, la colina, la
noscapina y la indicamina; encontramos fitosteroles
como el beta-sitosterol, campestrol, estigmasterol;
también oligoelementos, sales de potasio, aceite
insaturada (5 a 10%), proteínas (15-18%) y un
glicósido iridoide la aucubina al que se le atribuyen
unas propiedades protectoras para el hígado.     

                                                                                               
Se utilizan medicinalmente las semillas de esta
planta. Limpia el sistema gastrointestinal,
reduce colesterol, elimina grasa, bajar de peso,
ayuda absorción de nutrientes, gastritis y úlceras.

 

Phlomis composita.

 
Familia Labiatae (Labiadas).                                                                                  
 
Hasta 70 cm de tamaño máximo.                                                      
 
Suelos pedregosos calcáreos, a altitudes superiores
a 1000 m.   
 
 Florece de abril a julio.   

                                                         
 
Distribución general. S de España, NW de África.

 

Phlomis crinita subsp. malacitana.

 
Familia Labiatae.                                                                                 
 
Hasta 85 cm de tamaño máximo.                                                 
 
Matorrales en substratos calizos pedregosos, a veces arenosos,
en bordes de camino; entre 85 y 2200 m.                                              
 
Florece de abril a agosto.           

                                                  
 
Península Ibérica y N de África. S y E de España, desde

Valencia a Cádiz por la costa y en Albacete.